HeartMath®

El estrés, la ansiedad y la sobrecarga pueden desestabilizar tu cuerpo y tu mente. HeartMath® es un enfoque suave y basado en la ciencia que te ayuda a reconectar con la calma y el equilibrio.

Mediante técnicas sencillas de respiración y concentración, junto con biorretroalimentación en tiempo real, HeartMath® te enseña a armonizar tu corazón, mente y emociones. Esta conexión entre el corazón y el cerebro puede mejorar la resiliencia, reducir el estrés y generar una mayor sensación de tranquilidad en la vida diaria.

Los clientes a menudo encuentran que HeartMath® es empoderador porque les brinda herramientas prácticas que pueden usar en cualquier momento (en casa, en el trabajo o en la escuela) para sentirse más arraigados y en control.

En Hopeful Waters Wellness, HeartMath® puede usarse solo o en combinación con otras terapias para promover el bienestar emocional y la regulación del sistema nervioso. Earley Barnes-Ullrich es practicante certificada de HeartMath®.